Selv- & Samregulering 1

KURSUSFORLØB

Hold er i gang, nyt hold begynder 26.-28. september 2024

I relationer, professionelle og private – i dit arbejde med andre mennesker og dig selv.

 

Kurset er et gruppeforløb for dig, der har brug for at blive klogere på, hvad der bliver vakt i både dig selv og de andre.

Du lærer, hvad du skal gøre – både selv og sammen med andre– for at regulere de tilstande, der er svære for dig og andre, og hvordan du kan arbejde med det.

På forløbet vil du få en forståelse af, hvordan dit nervesystem hele tiden kommunikerer med dig og i relation med andres nervesystemer.

Du vil lære, hvordan du konstruktivt kan bruge den opmærksomhed til at komme i dybere kontakt med dig selv, også sammen med andre.

Indsigten i dit nervesystem og kendskab til kroppens forskellige signaler, er på mange måder som at få et kompas, der kan hjælpe dig til at træffe sande og sunde beslutninger for dig selv – uanset hvad du står i og uanset hvor du står.

Forløbet er en vekselvirkning mellem deltagernes egne processer, gruppeprocesserne og traumeteori, viden om nervesystem, hjerne og biokemi.

Der vil være kropslige øvelser og arbejdes med cases og gruppedeltagernes egne erfaringer.

Således henvender forløbet sig både til dig, der arbejder professionelt med andre mennesker, men også til dig, der rent personligt ønsker nye færdigheder til regulering af traumetilstande.

Har du lyst til og mod på at arbejde traumeterapeutisk med disse temaer, er dette gruppeforløb noget for dig.

Forløbet kommer til at strække over et år, bestående af seks mødegange på hver tre dage.

Ring for samtale inden tilmelding, så vi kan være sikre på, at der et match for dig.

Tlf.: 26 2411 28 Hverdage inden kl. 15.

Hvad kan kursusforløbet give dig?

Under og efter kursusforløbet vil du stille og roligt mærke, hvordan forståelsen og kærligheden til dig selv også vokser frem. En forståelse som på mange måder er fundamentet i at kunne både give og modtage kærlighed. Med den selvkærlighed vil du også mærke, at det bliver mere og mere vigtigt at passe på din krop – og dit nervesystem – og mange bliver her virkelig både styrket og motiveret til at gøre op med gamle vaner og afhængighedsmønstre.

 

At deltage i et kursusforløb/gruppeforløb på dette niveau er meget kraftfuldt, resonansfeltet er større og mere kraftfuld end hvis du tager et individuelt forløb., som kan støtte dig i din proces med at blive god til at stå roligt og stærkt i kontakt med andre mennesker i din hverdag, samtidig med at du tager sunde og sande beslutninger, der gavner ikke kun dig men alle omkring dig. 

 Deltagerne vil efter forløbet alle modtage et deltagerbevis.

Bevægelse, samskabelse & sansning

Kroppen og nervesystemet sanser så meget mere end vi kan opfatte med vores sædvanlige bevidsthed. Derfor tager gruppeforløbet udgangspunkt i kroppens sanselige lag, så vi kan komme i kontakt med vores iboende visdom. Metoderne hertil vil være bevægelse, kropsøvelser, øvelser to & to sammen, teori om nervesystemet og tilknytningsmønstre. Vi vil komme til at tegne, bruge musik mm.

De skabende metoder er med til at bringe de ubevidste og autonome lag frem i dig, som vi sammen kan arbejde med. Du vil løbende modtage relevant materiale og øvelser, som vil støtte dine processer.

Hvad andre siger om forløbet

Jeg har gået i mange forløb og set og hørt så meget, men det her går under huden på en helt anden måde. Stor
tak til jer begge to!

Gitte, deltager på Selv- & Samregulering 1 samt onlineforløbet Modige
Følelser. 

 Jeg har fået så meget viden med mig og føler mig uendelig
støttet
og mødt i min bearbejdning af traumer. Tusind tusind tak 
🙏🏻

Stor anbefaling fra mig! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Kvinde 37 år

Jeg er beriget af stor viden om traumer, indre tilstande, øvelser og ikke mindst af de andre, et dynamisk rum som er tilgået med varme og stor professionalisme.

Forløbet har givet mig et løft både ift. mit arbejde med andre mennesker og forståelsen af traumets pris, mulighed for forløsning og hvilke lettende energi det fritsætter. Af hjertet tak! ❤️
Pia, deltager på Selv- & Samregulering 1

 

 

Forløb & forberedelse

Forløbet strækker sig over ca.et år, bestående at seks gange á tre dages varighed.

Torsdag ligger undervisningen fra 16-20.30
Fredag & lørdag fra kl. 9.30-16.30

Der er indlagt pauser. Torsdag er der en aftenmadspause, hvor man kan spise  sin egen medbragte aftensmad (der er køleskab).
De to resterende dage, er der indlagt halvanden times frokostpause.

 

Der er mulighed for overnatning, kontakt os for at høre nærmere.

Der vil v ære forslag til litteratur, men det er ikke et krav, så der er ingen forberedelse.

Der vil blive tilsendt relevant materiale efter et modul.

Adressen

Trehøjevej 47A, Egholm,
4070 Kirke Hyllinge

Datoer

hold 7
23., 24., 25. november 2023
11.,12., 13. januar 2024
14., 15,-16. marts 2024
23., 24., 25. maj 2024

8.,9.,10 august 2024
3.,4.,5. oktober 2024

Nyt Hold 8
26.-28. september 2024
7.-9. november 2024
16.-18. januar 2025
13.-15. marts 2025
5.-7. juni 2025
21.-23. august 2025

Tidspunkt

Torsdage kl. 16.-20.30
Fredage & lørdage kl. 9:30-16:30

Praktisk

Der vil blive serveret te, kaffe, frugt og snacks, frokost medbringer du selv. Der er køleskab til opbevaring af mad.

Pris

26.100 kr. for hele forløbet. Beløbet kan betales på en gang eller i ratebetaling. 6 rater á 4500,- kroner
12 rater á 2275 kr. Ved tilmelding betales 1. rate.

Tilmelding

Tilmelding kræver en samtale med Monica, så vi er sikre på, at kurset er det rette tilbud for dig.

Skriv eller ring til Monica på Monica@ceintra.dk Mobil: 26241128
Tilmeldingen er økonomisk bindende.

Kursusbetingelser

Klik her for at læse kursusbetingelserne

Andre siger

"Det at være i en gruppe og opleve andre sætte ord på nogle af de samme ting, jeg har udfordringer med, har været så befriende. Jeg har følt mig støttet, rummet, set, hørt og mærket, og jeg er blevet meget bevidst om, hvordan jeg kan regulere mit eget nervesystem."
Kvinde i 30’erne.