Fokus er ofte rettet mod den, der er ramt af traumer, men det at være pårørende eller i en tæt relation med et traumeramt menneske, er yderst sårbart og kan være meget belastende for dig og resten af familien.

Tanker og følelser fylder, men det kan være vanskeligt at tale om, fordi man som pårørende ofte føler, at man ikke vil tage plads. Ofte betyder det også, at tid til sig selv og andre bliver mindre, hvilket er en stressfaktor i sig selv.

Det er utroligt opslidende at skulle være den, der gang på gang skal trylle overskuddet og forståelsen frem. Det kan også være svært at rumme de voldsomme reaktioner fra den, der er traumeramt eller for den sag skyld det, der sker med dig selv. Mange ender i situationer, hvor de hverken kan ikke kende sig selv eller den anden. Det hele kan meget hurtigt spidse til og forværre situationen, og I kan meget hurtigt komme ind i meget destruktiv spiral for alle parter. Forskning viser, at det kan vi kun holde til en vis tid, hvorefter det kan ende med en stor flugtimpuls eller at vi selv rammes af stresstilstand og skam over ikke at kunne hjælpe/redde den anden.

Det er vigtigt, at du som pårørende og I som familie eller par bliver støttet og hjulpet i disse svære processer!

En samtale eller et forløb kan give dig et rum, hvor alle dine tanker og følelser bliver rummet, uden at du skal tage hensyn til, hvorvidt dine følelser og behov er belastende, relevante eller ”for meget”. Du har her en mulighed for at blive hjulpet til at genvinde din ro, livskraft og overskud samt få hjælp og støtte til at overskue situationen ud fra dit perspektiv. Vi lærer dig også, hvordan du kan bevare kontakten til dine egne grænser og blive bedre til at sige til og fra.