Du kan ikke tænke dig ud af din stress
din angst,
din vrede,
din uro,
dit tankemylder,
din følelse af at være forkert
Du kan heller ikke handle dig ud af det, kun kortvarigt i hvert fald …
Hvad kan du gøre?

Og hvordan ville dit liv være, hvis du bliver i stand til at stå i lige præcis dét, der udfordrer dig mest følelsesmæssigt?

I dette onlineforløb tager vi hul på det, der ligger til grund for, at du har det, som du har det. 

Vi viser dig, at der er måder, hvorpå man kan ændre urolige tilstande som vrede, uro, angst, tankemylder mv. til et fundament af ro og tryghed inde i dig, så du igen kan mærke din ro, tryghed, energi, glæde og tilfredshed. 

Onlineforløbet er ikke et quickfix, men du kommer i gang med at regulere det, der er svært for dig og du får en dybere forståelse for, hvad det er i dig og din krop, som giver dig ubehagelige symptomer og måske oplevelsen af ikke at kunne styre din adfærd og/eller din kropslige reaktioner. 

Vi giver dig viden, metoder og øvelser, der let kan integreres i din hverdag. Du får videoer, lydfiler og skriftlig materiale om blandt andet:

– , Stress, traumer, hjerne og biokemi. 
– Traumer og hukommelse
– Tilknytningstraumer/ chok-traumer.
– Stress og traumers betydning for dine relationer.
– Hvordan stress, pres og traumer påvirker din krop, dine tanker og følelser.
– Viden om skam og regulering af skamfulde tilstande.
– Viden om hvordan traumer påvirker vores adfærd
– Masser af øvelser og guidance til kropsarbejde.

Vi opretter desuden en lukket facebookgruppe, hvor vi næsten dagligt svarer på spørgsmål.

Vi har gjort os umage for at skabe et trygt og alligevel intensivt forløb for dig, der gerne vil i gang med at arbejde i dybden med dig selv.

Vi håber, at du har lyst at være med og vi vil gerne give dig den garanti, at hvis du efter endt forløb har deltaget aktivt i det hele og oprigtigt kan sige, at du ikke har fået noget ud af det, så får du pengene tilbage.